食レポ 宅食便（日清医療食品）6日目

宅食便（日清医療食品）を試してみる。6日目

宅食便（日清医療食品）のお好みセレクトコース（7食）税別3,500円　から、

今日は鯖味噌煮と厚揚げの野菜あんかけを食べてみます。冷凍庫から取り出してチン、これだけ！

おかずだけのセットなので、ご飯も冷凍庫のをチン、味噌汁はレトルトに冷凍野菜を加えてセット完了です。

こんな感じになりました。

本日のおかずは1食あたり192g。熱量321kcal、蛋白質12.7g、資質21.1gだそうです。

今日は納豆をプラスしましたが、魚に厚揚げと卵焼きと蛋白質が多そうなおかずだったので、できれば野菜をプラスしたかったです。

おかずは今日も5品。鯖味噌煮、きんぴら、厚揚げのあんかけ、蒸し野菜（味付け無し）、卵焼きとおひたしみたいなやつです。

私の評価　総合　70点　※100点満点

• 味　75点　鯖味噌自体は美味しかった。「あん」がちょっと変わった味がする。

　　　　　　　きんぴらも甘いし、全体的な味のバランスが良くなかった。

• 野菜の量　50点　緑黄色野菜もっと食べたい。「野菜あんかけ」に野菜が少ない。
• カロリー　80点　甘い味付けが多すぎ？見た目地味なのにカロリー少々高くて残念。
• お腹満足度　75点　もう少し見た目もボリュームがほしいです。

夫の評価　70点

　　理由　ボリュームと野菜が不足。鯖味噌美味しかったけど、なんか朝食みたい。

私達の評価はあくまでも「宅食のイメージからすると」で判断しています。

普通の食事やレストランと比較してのものではありませんので、あしからず。

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