食レポ コープデリ4日目
コープデリを試してみる。4日目
コープデリの舞彩おかずコース（5食）税込･送料無料2,710円 の4回目が届きました。
晩御飯用ですが、昼の12時過ぎ頃に近所のママさん風の女性が届けに来てくれます。不在の場合は初日に置いていった発泡BOXに保冷材が入って、カバー、簡単なロックベルトをかけた状態で置いていってくれます。
これを夕方まで冷蔵庫に入れて、食べる時間になったら冷蔵庫から取り出してチンします。
おかずだけのセットなので、ご飯と味噌汁だけ自分で用意してセット完了です。今日はストックの15穀米おにぎりと味噌汁、そしてどうやらコープデリ弁当では味わえないらしい「野菜らしい食感の緑色の野菜」が食べたくなったので、キャベツとワカメでポン酢サラダをついに自分で作りました。
こんな感じになりました。
おかずは1食あたり？g。熱量357kcal、蛋白質22.3g、脂質16.3gだそうです。
丸ごと全てチンするのではなく、カップに入ったおかずは取り出してチンします。今日は珍しく緑色の野菜が入っています（低レベルな感動）！
おかずは6品。豚肉のケチャップ炒め、赤魚の西京焼き、切り昆布の煮物、マカロニサラダ、菜の花の煮浸し、もやしのナムルです。
私の評価 総合 66.3点 ※100点満点
- 味 65点 味のバランスは悪くなかった。期待の緑色の野菜は例に漏れず全部べチャッとした食感です。ナムル･･･これをナムルと呼んでは韓国人に失礼です。
- 野菜の量 40点 緑色の野菜が入っていた点は評価するが、全体的に野菜は少ないし、栄養価が残る調理法なのか疑問。食感とともに猛改善してほしい。
- カロリー 70点 肉と魚両方がある程度の量入っていて、まずまず優秀。
- お腹満足度 90点 まあまあ食べ応えがある。
夫の評価 --点
理由 会社の飲み会のため欠席です。
私達の評価はあくまでも「宅食のイメージからすると」で判断しています。
普通の食事やレストランと比較してのものではありませんので、あしからず。
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